¿Tienes algún hábito que te gustaría cambiar? ¿Quieres dejar de procrastinar, comer en exceso, bajar tus deudas, dejar de  fumar o dejar de perder el tiempo en cosas sin sentido?

balanza sobre los malos habitosImagínate una balanza en equilibrio,  con su  punto de apoyo en el centro, con un plato a cada lado. Por un lado, imagina tus ¿POR QUE?.  Formado por todos tus motivos internos o razones por las que haces algo. Por otro lado, imagina tus ¿PORQUE NO? Formado por todas tus razones  de Por qué no haces algo.

Vamos a darte un ejemplo de tu propia vida. Suponte que has comprado últimamente un libro de crecimiento personal.

 ¿Por qué compraste el último libro de crecimiento personal ? La respuesta sería: porque percibes que hay más beneficios o dicho de otra manera tus ¿PORQUE? comprarlo tienen más beneficios  que tus ¿PORQUE NO? comprarlo.

Los PORQUE comprar el libro de crecimiento personal puede incluir los siguientes motivos:

  •  Porque  quieres aprender los hábitos de las personas más exitosas del mundo …
  •  Así ya podría ganar más dinero y crear el estilo de vida que siempre he querido …
  •  Y tener más tiempo libre
  • Mejorar tuss  relaciones
  • Perder peso
  • Comprar un coche nuevo
  • Salir de deudas
  • Por fin vas a crear el estilo de vida que realmente quieres.

Que hay de tu ¿PORQUE NO?. Si bien puede no ser tan obvio en un primer momento, estos podrían incluir:

  •  Tengo un millón de cosas que podría estar haciendo en este momento.
  • ¿Que hay Si les funciona para todos los demás, y no a mí?
  • ¿Y si es demasiado difícil y no puedo hacerlo?

Tu mente es como una máquina que está pesando de manera infinita – a cada momento, tu mente está sopesando el beneficio percibido en contra del costo percibido de hacer cualquier comportamiento, hábito o actividad que tú puedas imaginar.

¿Puedes notar que cada decisión que tomes, cada habito que formes, está fundamentalmente construida sobre tu percepción de  tus ¿POR QUE? y tus  ¿PORQUE NO?

Estos hábitos incluyen:

  • La ropa que te pones cada mañana para ir al trabajo
  • La comida que tomaste en el desayuno de esta mañana (si es que hubo desayuno)
  • ¿Qué tan rápido o más lento conduces hacia tu trabajo, y la ruta que toma todos los días?
  • ¿Cuántos bocadillos has comido hoy en día y  exactamente  que  comes?
  • Tanto si pospones las cosas en tu trabajo o no
  • Si  fumas o no
  • Si  tienes dificultad para terminar proyectos o de manera fácil acabas con ellos
  • Ya sea que te distraes con facilidad en el trabajo o tienes problemas para concentrarse

Todos estos hábitos diarios se originaron con su ¿POR QUE? y sus ¿POR QUE NO?.

De hecho, cada decisión que has tomado se formó originalmente por tu interior, basado en  tus ¿Por qué?  y tus ¿por qué no?: o las razones por las que pensastes  por  qué deberías hacerlo  contra las razones que pensastes que no deberías hacer algo.

Entonces el desafío es entender el ¿Por qué? y el ¿Por qué no?. es el primer paso para entender todos tus hábitos.

Si disfrutaste del artículo simplemente dejanos tus comentarios.

Ref. Tomado de las enseñanzas de Noah St. John

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