Si te parece difícil alcanzar la paz interior. lo vez inalcanzable, lejos e irreal; permíteme decirte que no estás solo o sola. La mayoría de nosotros se siente de esa manera en un momento u otro. Como parte de tu plan de Mejora Personal puedes proponerte aprender sobre cómo alcanzar la paz interior.
Será una habilidad que te ayudará a lo largo de toda la vida. Vas a poder lograr la calma en momentos de estrés y en situaciones que requieren una atención inmediata. Una cosa que hay que recordar siempre es que – para lograr la paz interior- hay que reconocer que está influenciada por circunstancias externas.
Veamos los pasos que tenemos que seguir.
# 1 Simplificar
Mantener na vida sencilla contribuya adquirir una paz interior, ya que te permitirá enfocar tu energía a un solo punto. Tira a la basura todo lo que te esta deteniendo. Eso incluye a los amigos y conocidos que drenan tu energía y a cambio no te dan nada. Recuerda que la calidad se impone sobre la cantidad.
Mantén las cosas simples, Mantente enfocado.
# 2 Vive en el presente
La única cosa que realmente importa es el presente, porque es la única cosa que realmente existe. El pasado ya fue, el presente es ahora y el futuro será el nuevo presente. No tienes control sobre el futuro, ni puedes predecirlo. Así que enfocate sobre lo que tienes control – el presente-. Dale lo mejor y vívelo.
# 3 Expresar tu gratitud
Tomate un minuto para reconocer lo afortunado que eres. Tu mente puede tender a pensar y desear algo diferente. Pero considera esto – más del 80 por ciento de la población mundial vive con menos de $ 10 al día. ¿Dónde encaja esto?. Lo más probable es que en comparación a esto, tú esta viviendo como un rey.
Tu mente es tu peor enemigo. Recuerda, si consigues lo que deseas, pronto estarás deseando algo nuevo. Así que se agradecido hoy con lo que tienes.
# 4 Toma en cuenta el punto de vista de otra persona.
Tu punto de vista no es el único. No hay que tratarlo como si fuera ley universal. Debes de estar dispuestos a dejarlo ir. No hagas de tu opinión una cusetión de estado la verdad es que no es más que tu opinión. Si descubres que estas equivocado, se amable y reconocelo.
# 5 Esto también pasará
Todo lo que llega va a pasar. El tiempo es generoso e indiferente. Lo que hoy es oscuridad puede ser un mañana glorioso. Todo termina – todo el mundo termina. Nada dura para siempre. El tiempo sanará las heridas más profundas. Puesto que todo lo que está pasando hoy en día pasará, a veces la mejor solución es simplemente dejarlo ir. Mañana será otro día – un nuevo comienzo.
# 6 Sonria
La Sonrisa puede hacer maravillas para tu espíritu y el espíritu de los demás. Se puede ablandar los corazones y cambiar los estados de ánimo. La sonrisa te conecta al amor. No se puede sonreír y estar enfadado o celoso, al mismo tiempo. Sonreír hará que se sientas tranquilo, feliz y amado.
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