Ante las circunstancias actuales en que vivimos, el trabajo remoto se pone en vigencia. Pero con este tema viene una responsabilidad: Ser productivo trabajando en casa.

El ambiente cómodo y tranquilo de un hogar puede dificultar el trabajo remoto. Mantenerse productivo mientras se trabaja desde casa es una cuestión de poder detectar y detener las distracciones antes de que perjudiquen tu producción.

Barreras de productividad en el hogar

Todo tipo de distracciones pueden dificultar tu productividad cuando trabaja desde casa. 

Las distracciones más comunes incluyen:

1. Los Dispositivos digitales

Si tu celular suena: seguramente, piensas, que solo te tomará un minuto revisar esa notificación de Facebook. Sin siquiera darte cuenta, te vas a quedar en los medios sociales durante la próxima media hora.

Cuando trabajas desde casa, es muy fácil caer en la madriguera de conejo digital. Tu computadora puede acceder a cualquier sitio de juegos, redes sociales o entretenimiento. Tu televisor seguro ya tiene streaming o televisión por cable. Todos estos pueden ser distracciones tentadores cuando trabajas desde casa.

2. Los niños y mascotas

¿Tienes mascotas? ¿Tu esposo o esposa trabaja en horarios diferentes? ¿Tus hijos todavía son demasiado pequeños para ir a la escuela o están de vacaciones?

A menos que vivas solo, debes aprender a ser productivo mientras trabaja cuando los demás están en casa. Incluso si les pides que eviten molestarte.

3. La falta de responsabilidad

Cuando trabajas de forma remota, no hay nadie mirándote por encima del hombro para asegurarse de que realices tu trabajo. Mantenerte productivo mientras trabaja desde casa es una cuestión de enfoque.

4. Tareas del hogar

Si eres una persona ordenada, sabes lo perturbador que puede ser un fregadero lleno de platos. Incluso una alfombra sucia puede ser difícil estar sin sacar la aspiradora.

Si tiene dificultades para ser productivo cuando trabaja desde una casa sucia, reserve tiempo antes o después de sus horas de trabajo para las tareas domésticas. Hacer algunas tareas antes de que comience la jornada laboral puede hacer que el desastre se sienta menos abrumador. Hacerlos inmediatamente después de apagar su computadora durante el día puede ser una gran oportunidad para desestresarse.

Cualquiera sea el trabajo, la productividad es clave

Cuando no tienes un jefe al que informar, mantenerse productivo en casa es bastante difícil. 

Incluso si no trabaja en un trabajo tradicional, debe aprender a ser productivo cuando trabaja desde casa.

Los padres que se quedan en casa, por ejemplo, tienen más cosas que hacer de lo que se piensa. Algunas encuestas indican que la madre promedio que se queda en casa pasa 30 horas por semana en tareas domésticas y otras 18 en cuidado de niños.

Mantenerse productivo cuando hace cualquier tipo de trabajo desde casa le permite dedicar más tiempo a si mismo con el tiempo libre.

Cómo crear un espacio de trabajo hogareño enfocado

Crear un espacio de trabajo en el hogar donde pueda concentrarse no es difícil, pero requiere cierto control de sí mismo.

1. Deje la tecnología no necesaria en la puerta

Si trabaja desde casa, es probable que lo haga desde su computadora. Además de las herramientas que necesita para hacer su trabajo, es importante minimizar la cantidad de tecnología en su espacio de trabajo.

No solo ponga su teléfono en silencio o lo apague; sácalo de la habitación por completo. Haz lo mismo con tu televisor. Y ni se te ocurra dejar una consola de juegos en tu espacio de trabajo.

2. Póngase cómodo, pero no demasiado

Su entorno de trabajo tiene mucho que ver con lo productivo que es cuando trabaja desde casa. Crea un espacio para ti donde te sientas relajado pero lleno de energía. Ya sea que tenga una oficina en casa dedicada o no, intente hacer lo siguiente.

Utilice una iluminación brillante pero no tanto

Encerrarse en una cueva no lo ayudará a ser productivo cuando trabaje desde su casa. Un espacio de trabajo oscuro puede causar lentitud y fatiga visual, especialmente si necesita leer documentos físicos.

Para maximizar su productividad, asegúrese de que su entorno sea brillante. Elija un espacio con mucha luz natural. Añádalo con luz cálida de una luz cenital o lámpara de escritorio.

Tenga cuidado, sin embargo, que demasiada luz también puede causar fatiga visual. Si comienza a experimentar dolores de cabeza, visión borrosa, irritación ocular o dolor en el cuello, intente sacar las persianas o alejar un poco la lámpara.

Elija muebles firmes y de apoyo

Se siente bien tumbarse en el sofá o acostarse en la cama, pero si su objetivo es ser productivo cuando trabaja desde casa, es importante sentarse en un escritorio o mesa.

Los muebles en el espacio de trabajo de su hogar deben ser firmes y de apoyo. Su silla debe alentarlo a sentarse derecho. Su escritorio debe tener mucho espacio para su computadora y otras herramientas necesarias. Mantenga solo una silla en la habitación para desalentar a los visitantes.

Cierre la puerta

Una puerta cerrada indica que la persona en la habitación no quiere que la molesten. También amortigua el ruido y evita que veas distracciones, como la televisión o los platos sucios en el fregadero.

Crear una burbuja para ti es clave. Si tu oficina no tiene una puerta que pueda cerrar, ¿puede ponerse auriculares con cancelación de ruido y poner una cortina? Lo mejor que pueda, evite las distracciones visuales y auditivas.

Maximiza la conectividad

Suponiendo que trabaja desde su casa a través de su computadora, necesita acceso a dos cosas: electricidad e internet.

Coloque su escritorio cerca de una toma de corriente. Si necesita acceder a más enchufes de los que están disponibles, obtenga una regleta.

Piense también en su conexión Wi-Fi: incluso si paga por Internet de alta velocidad, no obtendrá esas velocidades si la conexión inalámbrica es débil. Acerque su enrutador o acerque su escritorio a su enrutador.

Mantenlo limpio

Un espacio de trabajo desordenado puede parecer caótico. Minimizar los desordenes aumenta la productividad cuando se trabaja desde casa, no solo porque significa menos tiempo para recoger, sino porque promueve el enfoque.

Tómese un momento antes de comenzar a trabajar para arreglar su oficina. Una vez a la semana, haga una limpieza profunda: desempolve, limpie su área de trabajo, barra el piso y saque la basura.

Piensa en la calidad del aire

Cuando trabaje desde el mismo espacio todo el día, comenzará a notar que la calidad del aire afecta su productividad. El aire seco y polvoriento puede irritar el tracto respiratorio. El aire demasiado húmedo puede promover el moho y el crecimiento bacteriano.

Si el clima lo permite, abra una ventana. Si no, obtenga un purificador de aire. Asegúrese de cambiar los filtros regularmente. Dependiendo del clima en el que viva, es posible que necesite un deshumidificador en verano y un humidificador en invierno.

3. Establecer expectativas para otros en casa

Muchas personas que no están acostumbradas a trabajar desde casa no entienden qué tan problemático pueden ser las interrupciones diarias.

Explique a sus hijos y a su cónyuge que debe ser tan productivo cuando trabaja desde casa como en la oficina. Dígales dónde trabajará y cuáles son sus horas principales, sin distracciones permitidas.

Si tienes niños pequeños, consigue una niñera o mantenlos ocupados con cosas como libros para colorear. Si las mascotas no dejan de molestarte, colócalas en una habitación con comida, agua y basura. Considere colgar un letrero de «no molestar» en su puerta si otras personas en su casa lo molestan repetidamente.

4. Mantenga cerca una fuente de alivio del estrés

Una ventaja de trabajar desde casa es que tiene acceso a todas las herramientas para aliviar el estrés que tendría después de un largo día en la oficina. Toma ventaja de ellos.

Una taza de té de manzanilla puede hacer maravillas si te sientes inquieto. Aliviar la ansiedad es uno de los beneficios clave. Colocar una colchoneta de ejercicios junto a su escritorio puede alentarlo a combatir el estrés con una serie de flexiones.

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