Estás aquí en este mundo por tres razones principales. El primero es experimentar tantas cosas diferentes como sea posible y disfrutar la vida al máximo. El segundo es crear, contribuir, compartir y dejar un legado positivo.
Y la tercera razón por la que estás aquí en este planeta es para mejorar, evolucionar, crecer y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Entonces la pregunta es: ¿qué puedes hacer para asegurarte de convertirte en la mejor versión de ti mismo? Vamos a averiguar…
1 ¿Cuál es tu mejor versión de ti mismo?
Su mejor yo es aquel en el que se está desempeñando a su máximo potencial en todas las facetas de su vida. Ese potencial es diferente para todos nosotros, y nadie va a ser el mejor en todo. Más bien, nos esforzamos por ser lo mejor posible en la forma en que actuamos e interactuamos en las relaciones, las actitudes que usamos para guiar nuestros caminos, los comportamientos que se manifiestan en nuestras acciones y falta de acciones, y las creencias que impulsan todos nuestros pensamientos. Esforzarse por ser su mejor resultado en ser una mejor versión de sí mismo.
2 ¿Dónde encontramos lo mejor de nosotros mismos?
Tu mejor versión de ti mismo es el resultado de saber quién eres en todos los niveles, identificando todas tus creencias y luego eligiendo las creencias que crean los mejores resultados en nuestra vida.
Por ejemplo, ¿qué pasaría si creyera que nunca debería conformarse con ser el segundo mejor? Esa creencia puede ayudarlo a ser más competitivo, ambicioso y a perseguir sus metas. No es una mala creencia, per se. Pero, ¿qué pasa si esa misma creencia también lo lleva a sentirse inadecuado, deficiente y constantemente infeliz? ¿Qué pasaría si miraras a tu alrededor y siempre sintieras que nunca tuviste suficiente? Entonces esa creencia, de no conformarse nunca con la segunda mejor opción, no le estaría sirviendo tan bien como otra creencia podría hacerlo. ¿Qué pasaría si cambiara la creencia de “nunca conformarse con la infelicidad”? Entonces es posible que se sienta más feliz y menos celoso; todavía ambicioso, pero no en exceso.
3. ¿Cómo cambiar?
La clave para convertirte en tu mejor versión de ti mismo es identificar las creencias que te limitan, las creencias que impulsan tus comportamientos y las creencias que hacen que surja lo mejor de ti. Para crear un cambio en ti mismo, es importante identificar creencias y elegir las mejores.
Aquí hay un proceso de 4 pasos sobre cómo realizar cualquier cambio:
1. Debes querer cambiar:
Realmente, debe tener un deseo tan fuerte de cambiar que esté dispuesto a superar el dolor y los desafíos del cambio. No puede simplemente decir que quiere cambiar, debe tener un deseo motivador para hacerlo. Si no tiene este deseo, compare los pros y los contras de cambiar para ayudar a construir y reforzar ese deseo.
2. Debe creer que puede cambiar:
Esto puede parecer simple (y en realidad lo es) pero muchas personas no creen que puedan cambiar por muchas razones. En lugar de concentrarse en por qué no puede cambiar una cosa específica o no la ha cambiado en el pasado, concéntrese en el hecho de que ha realizado otros cambios y puede cambiar. ¿Te cortaste el pelo? Entonces cambiaste. ¿aprendiste algo nuevo? Entonces cambiaste. No tienes que creer que puedes salvar el mundo, todo lo que tienes que creer es que puedes cambiar. Manténgalo simple para empoderarse.
3. Identifique la creencia que impulsa su comportamiento:
Observe el comportamiento que desea cambiar (por ejemplo, su comportamiento hacia el dinero, el amor, el trabajo, etc.). Hágase preguntas que comiencen con qué, cuándo, dónde, cómo y quién sobre el comportamiento (evite hacer preguntas de “por qué” porque las respuestas son en su mayoría juicios que lo frenarán). “¿Cuando sucede?” “¿A quién impacta?” “¿Cómo surge?” Al hacer estas preguntas, su cerebro le dará respuestas que ayudarán a revelar cuál es la creencia subyacente. Siga haciendo preguntas hasta que descubra la creencia fundamental que siente que lo está impulsando. (por ejemplo, “nunca te conformes con lo segundo mejor”, “el dinero es poder”, “el amor es solo para los afortunados”, etc.).
4. Elija una mejor creencia:
Aquí está el truco del cambio … no se trata de fuerza bruta, sino fuerza de voluntad. En lugar de cortar una hoja de un árbol y esperar que no vuelva a crecer, debes dejar de alimentar las raíces que alimentan la hoja. Entonces la hoja se caerá por sí sola y nunca volverá. Si su comportamiento es como la hoja de un árbol y la raíz es su creencia central, puede dejar de alimentar su antiguo comportamiento y crear uno nuevo eligiendo una nueva creencia que apoye sus objetivos.
Ahora, cada vez que experimente los pensamientos y eventos que desencadenan el antiguo comportamiento, utilizará la nueva creencia en su lugar y experimentará esos desencadenantes y eventos de manera diferente.
4. Cosas que debe hacer para convertirse en la mejor versión de usted mismo:
1. Descubra los aspectos que deben cambiarse:
“El primer paso hacia el cambio es reconocer lo que quieres cambiar. Esto requiere autoconocimiento. Luego, tienes que decidir cuál quieres que sea el resultado, y luego cuáles son los pasos que son el puente entre quién eres o cómo te comportas y quién quieres ser y cómo quieres comportarte ”.
Nos conocemos mejor que nadie. Si tomamos nota de las cualidades que deseamos cambiar o de lo que nos gustaría ver más en la superación personal, podemos trabajar de manera más eficiente para agregar o disminuir esas cualidades para ser quienes queremos ser. El deseo es el primer paso; la evaluación es el paso dos; siguen la introspección y la acción.
2. Actúe para realizar un cambio:
Cuando identificamos áreas de nosotros mismos que podrían mejorar, no las ignoremos. No pongas excusas. Comprométase a tomar medidas. La mayoría de las personas no aceptan el cambio y no toman medidas.
Si realmente esperamos ver un cambio en nuestras conexiones interpersonales, tenemos que comprometernos. Normalmente, el ciclo es el siguiente: identifica algo con lo que no esté satisfecho; se castiga por ello; se siente terrible, inventa excusas por las que no puedes tener lo que quieres; se sigue adelante por un período de tiempo, se distrae, se olvida del problema; reaparece el problema. No deje que sus problemas reaparezcan en el camino; sea proactivo.
3. Deja ir la ira:
Dejar ir la ira es más fácil de decir que de hacer. Si bien la ira es una emoción perfectamente normal, no puedes dejar que se agrave. Cuando esto sucede, puede tomar decisiones imprudentes y, lo que es más importante, puede afectar su salud. Las investigaciones sugieren que la ira reprimida puede causar problemas digestivos, dificultad para dormir e incluso enfermedades cardíacas.
Para ayudarlo a soltar la ira, se sugiere que escriba sus sentimientos, ore o medite, o comience a manejar sus pensamientos.
4. Empatizar con los demás:
Las personas agradables y atractivas tienen mucha empatía. No solo están interesados en sí mismos o en cómo ven el mundo. También quieren saber cómo lo ve. Les encanta dar opiniones, pero también quieren escuchar las tuyas, y te verán cómo estás, no solo esperarán a que aparezcas y les cuentes.
Las personas agradables no son egoístas, cualidades que a menudo se consideran defectos. Si se identifica personalmente como un individuo potencialmente egoísta, comience por ahí. Trate de tener un mayor interés en las relaciones que tiene como una forma de nutrir y mostrar interés por las personas que hacen que la vida sea satisfactoria.
5.Haga un esfuerzo por agregar positividad y profundidad a sus interacciones:
Las personas agradables no se toman a sí mismas demasiado en serio. No tienen pieles finas y entienden que el mundo es un lugar grande y que su propio punto de referencia en la vida no es el fin de todo,
Quítate una carga. Trate de respirar más profundamente, exhalando el estrés negativo, la preocupación o cualquier carga que lleve. Siempre habrá otro día y pasarán los tiempos difíciles. Recuerda esto para mantener la vida ligera y entrar en una habitación con una energía positiva, atrayendo a las personas a tu aura y dejando una buena impresión en cada ocasión.
Lo que hace que una persona sea agradable proviene de la “actitud positiva, la curiosidad, la energía y la escucha activa. Cualquier combinación de estas cualidades sería un punto de partida sólido para alguien que busca ser más agradable en un entorno social.
6. Encuentre confianza en:
Aunque los introvertidos no son comunicativos por naturaleza, relacionarse con los demás requiere algunos factores de personalidad extrovertidos.
Exponerse es primordial para entablar nuevas relaciones y conectarse con personas de diferentes ámbitos de la vida. Ya sea que sea introvertido o extrovertido, encontrar su confianza interior en cualquier entorno es crucial para ser una persona mejor y afable.
No ser consciente de sí mismo o no tener miedo de acercarse es importante para poder interactuar con los demás.
7. Promocione sus activos:
El problema que pueden tener los introvertidos es no difundir su mensaje. No importa cuán inteligente y maravillosa sea una persona, si se queda en casa y no se comunica, nadie más conocerá sus activos. Y con los extrovertidos, a veces las personas se sienten descontentas por su comportamiento y se eenfocan en su estilo en lugar de en su sustancia.
Sea quien sea, sea cual sea su personalidad, venga de donde venga, agite su bandera en alto. No te alejes de quién eres y de lo que tienes que ofrecer al mundo por temor a que una persona no sea receptiva o no responda bien. Lo que te hace es todo lo que ya eres. Cualquier intento de superación personal es simplemente una adición a un gran individuo.
8. Rodéate de gente fantástica:
¿La gente que te rodea saca lo mejor de ti? Esta es una pregunta simple que simplemente no se puede evitar. Esta es una de las cosas más importantes que puede hacer para su superación personal. Si se le pregunta, durante los tiempos difíciles, ¿quién contribuyó al dolor, el fracaso y la falta de progreso? Probablemente podrías dar una lista, ¿verdad? Lo mismo ocurre con nuestros grandes tiempos. Los grandes momentos vienen de estar con grandes personas. ¡Comprométete a rodearte solo de personas increíbles! Si no puede encontrar ninguno, busque nuevos lugares. Están ahí fuera y están esperando conocerte y creer en ti.
9. Felicítese a sí mismo:
Todas las mañanas, antes de continuar con su rutina diaria, tómese un par de minutos para felicitarse. Ya sea que elogie su atuendo, corte de pelo o cómo completó recientemente una tarea usando sus habilidades únicas, darse un pequeño impulso emocional lo hará feliz. Y, cuando estás feliz contigo mismo, esa emoción puede ser contagiosa para quienes te rodean. El inspirador orador Tony Robbins tiene un mantra que se dice en voz alta la mayoría de los días para ponerlo en un estado de rendimiento máximo.
10. Esté abierto al cambio:
Ya sea probando un nuevo restaurante, viajando a una parte desconocida del mundo o haciendo algo que siempre te ha asustado, siempre debes estar abierto al cambio. Esto permite que crezcas porque experimentas algo nuevo. Le ayuda a tener un alto nivel de funcionamiento y confianza en sí mismo si no desconfía del cambio.
Convertirse en una mejor persona no sucede de la noche a la mañana, pero es posible. ¡Cree en ti mismo y sepa que es posible!
5. Elimina estos 6 hábitos para convertirte en la mejor versión de ti mismo:
Todos quieren convertirse en la mejor versión de sí mismos, pero pocos realmente lo hacen. Somos nuestros propios peores enemigos cuando se trata de lograr el éxito, perseguir nuestros sueños y vivir una vida llena de pasión y propósito.
Pero no importa quién sea usted, hay 6 hábitos principales que continuamente se interponen en el camino de las personas para convertirse en un éxito.
Elimina estos 6 hábitos y conviértete en la mejor versión de ti mismo.
1. Detenga el miedo al fracaso:
Es importante darse cuenta de que el fracaso es una parte natural de la vida y no indica el fin del mundo.
Las personas de gran éxito, como Michael Jordan, Richard Branson y Bill Gates, han fracasado en algún momento de su vida. El fracaso es necesario porque ahí es cuando se aprenden conocimientos valiosos que pueden llevarlo a tener mucho éxito en la vida.
Supere sus miedos analizando todos los resultados potenciales, practique el pensamiento positivo, tenga el peor de los casos para aliviar sus preocupaciones y practique el establecimiento de metas.
Recuerda: “El miedo hará una cosa y sólo una cosa: te detendrá”. – Kya Aliana
2. Detenga el miedo al éxito:
El miedo al éxito se esconde en nuestro subconsciente y se muestra en escenarios como los ejemplos anteriores.
Las personas tienen miedo al éxito por una gran cantidad de razones, como el miedo a perder su identidad, agregar más responsabilidad, generar expectativas y no poder manejar bien el éxito.
El éxito es algo bueno, todos merecen vivir sus sueños y tener un impacto positivo en el mundo. Maneje el éxito siendo auténtico y recuerde quién es usted, acepte que no agradará a todos y siéntase cómodo con cada decisión que tome.
3. Deja de complacer a la gente:
Es hora de que dejes de jugar el papel de ‘felpudo’ y empieces a volverte egoísta y a ponerte a ti mismo en primer lugar. Por cada segundo que permaneces en este papel de complacer a la gente, una parte de ti muere.
Se aprovechan de las personas que complacen, son propensas al estrés y la depresión, desarrollan resentimiento con el tiempo hacia las personas en sus vidas y son propensas a problemas de salud, como el aumento de peso. Una vez que dejes de complacer a la gente, recuperarás tu sentido de quién eres y ganarás confianza.
Vive tu vida para complacerte y divertirte con los demás.
4. Deje de criticar y juzgar a los demás:
Para convertirte en la mejor versión de ti mismo, debes eliminar toda la energía negativa. Cuando arrojas energía negativa a las personas, estás potencialmente dañando la autoestima de una persona. También estás arrojando cubos de energía negativa al universo.
Las personas agradables terminan primero en la vida y logran más que aquellos que son egoístas y amargados con el mundo.
Evite criticar y juzgar a los demás al no asumir nada; sepa que no se trata de usted y finja caminar en sus zapatos para ver la situación desde su perspectiva.
5. Deje de procrastinar:
El perfeccionismo es la madre de la dilación. La dilación es otra forma de pereza. Los procrastinadores se sabotean a sí mismos para que no se conviertan en las mejores versiones de sí mismos. Los procrastinadores se desvían por factores insignificantes que, en última instancia, descarrilan sus objetivos.
6. Detenga el diálogo interno negativo:
El diálogo interno es un proceso normal que todos experimentamos, pero una vez que se llena de ideas irracionales que son negativas, surge un problema.
La historia que pasa en tu cabeza es cien veces peor que la historia real que ocurre en tu vida diaria.
Silenciar al crítico interno y darle un giro positivo a las cosas son dos de las mejores formas de eliminar el diálogo interno negativo. Empiece por eliminar el vocabulario negativo, como no puedo, nunca, no lo haré, debería.
Conclusión:
Al conocer sus creencias y elegir activamente las creencias más empoderadoras, naturalmente se convertirá en su mejor versión. Con el tiempo, se mejorará continuamente y se volverá cada vez mejor. Cada aspecto de tu vida se verá enriquecido porque cambias una creencia a la vez. Te convertirás en tu mejor versión de ti mismo.
