¿Tienes algún hábito que te gustaría cambiar? ¿Quieres dejar de procrastinar, comer en exceso, bajar tus deudas, dejar de fumar o dejar de perder el tiempo en cosas sin sentido?
Imagínate una balanza en equilibrio, con su punto de apoyo en el centro, con un plato a cada lado. Por un lado, imagina tus ¿POR QUE?. Formado por todos tus motivos internos o razones por las que haces algo. Por otro lado, imagina tus ¿PORQUE NO? Formado por todas tus razones de Por qué no haces algo.
Vamos a darte un ejemplo de tu propia vida. Suponte que has comprado últimamente un libro de crecimiento personal.
¿Por qué compraste el último libro de crecimiento personal ? La respuesta sería: porque percibes que hay más beneficios o dicho de otra manera tus ¿PORQUE? comprarlo tienen más beneficios que tus ¿PORQUE NO? comprarlo.
Los PORQUE comprar el libro de crecimiento personal puede incluir los siguientes motivos:
- Porque quieres aprender los hábitos de las personas más exitosas del mundo …
- Así ya podría ganar más dinero y crear el estilo de vida que siempre he querido …
- Y tener más tiempo libre
- Mejorar tuss relaciones
- Perder peso
- Comprar un coche nuevo
- Salir de deudas
- Por fin vas a crear el estilo de vida que realmente quieres.
Que hay de tu ¿PORQUE NO?. Si bien puede no ser tan obvio en un primer momento, estos podrían incluir:
- Tengo un millón de cosas que podría estar haciendo en este momento.
- ¿Que hay Si les funciona para todos los demás, y no a mí?
- ¿Y si es demasiado difícil y no puedo hacerlo?
Tu mente es como una máquina que está pesando de manera infinita – a cada momento, tu mente está sopesando el beneficio percibido en contra del costo percibido de hacer cualquier comportamiento, hábito o actividad que tú puedas imaginar.
¿Puedes notar que cada decisión que tomes, cada habito que formes, está fundamentalmente construida sobre tu percepción de tus ¿POR QUE? y tus ¿PORQUE NO?
Estos hábitos incluyen:
- La ropa que te pones cada mañana para ir al trabajo
- La comida que tomaste en el desayuno de esta mañana (si es que hubo desayuno)
- ¿Qué tan rápido o más lento conduces hacia tu trabajo, y la ruta que toma todos los días?
- ¿Cuántos bocadillos has comido hoy en día y exactamente que comes?
- Tanto si pospones las cosas en tu trabajo o no
- Si fumas o no
- Si tienes dificultad para terminar proyectos o de manera fácil acabas con ellos
- Ya sea que te distraes con facilidad en el trabajo o tienes problemas para concentrarse
Todos estos hábitos diarios se originaron con su ¿POR QUE? y sus ¿POR QUE NO?.
De hecho, cada decisión que has tomado se formó originalmente por tu interior, basado en tus ¿Por qué? y tus ¿por qué no?: o las razones por las que pensastes por qué deberías hacerlo contra las razones que pensastes que no deberías hacer algo.
Entonces el desafío es entender el ¿Por qué? y el ¿Por qué no?. es el primer paso para entender todos tus hábitos.
Si disfrutaste del artículo simplemente dejanos tus comentarios.
Ref. Tomado de las enseñanzas de Noah St. John
